Подушки 50х70 или 70х70: Какой Размер Выбрать для Идеального Сна?

Первые упоминания подушек прослеживаются были еще в древнем Египете. Они представляли собой глиняные, деревянные и каменные подставки в виде не очень удобной подложи. Их использование в первую связано не с комфортным сном, а с сохранением сложных причесок и макияжа. В Японии в древности применяли вогнутые доски, в то время как в Китае создавали подушки в виде фигур животных с углублениями для головы.  В древней Греции впервые появились мягкие подушки с наполнителем из пуха и перьев.

Сегодня перьевые подушки уходят на второй план, уступая место изделиям с искусственным наполнителем. Выбор подушки становится не только вопросом наполнителя, но и формы и размера. С детства многие привыкают спать на подушках размером 70х70, некоторые предпочитают вообще обходиться без них, а другие выбирают дорогостоящие ортопедические варианты.

Спать без подушки не рекомендуется по медицинским соображениям. Исследования подтверждают, что отсутствие поддержки под головой ведет к дополнительной нагрузке на шейные позвонки, что может вызывать боли в шее, головные боли и дискомфорт в спине.

При выборе подушки важно обратить внимание на индивидуальные потребности:

• Если вам хочется положить руку под подушку или голову, возможно, подушка слишком низкая для вас.
• Неудобства, болезненные ощущения в мышцах шеи, боль в затылке могут свидетельствовать о том, что подушка слишком высока.
• Боль в шее и напряжение в плечах могут указывать на низкую подушку и жесткий матрас.

Подушки размером 70 на 70 см долгое время оставались популярными в постельном белье, и сегодня большинство комплектов, включают наволочки именно этого размера. С другой стороны, европейские комплекты, включая турецкие, предпочитают наволочки размером 50 на 70 см. Подушки 50 на 70 считаются более удобными для тех, кто правильно располагает свою голову на подушке. Важно, чтобы подушка поддерживала лишь шею и голову человека, и избегала при этом охвата плеч и груди, что часто происходит с подушками размером 70 на 70.

Подушки 70 на 70 с пуховым наполнителем быстро изнашиваются, а в тех, что с перьями, могут появляться клещи и бактерии, поэтому их использование становится все менее популярным. Частично это связано с выбором наполнителя, а также с тем, что молодежь предпочитает современные размеры евро-постельного белья, где наволочки обычно имеют размер 70 на 50 см – этот формат становится наиболее востребованным.

Выбор размера подушки зависит от предпочтений и индивидуальных особенностей каждого человека. Рассмотрим, для кого подходят различные размеры подушек:

Выбор между 50 на 70 и 70 на 70 зависит от предпочтений сна и физиологии каждого человека. Важно учитывать следующие моменты:

• Положение сна: Те, кто предпочитает спать на животе, могут чувствовать себя более комфортно с меньшей подушкой (50 на 70). Тем временем, спящие на спине или боку часто предпочитают более крупные подушки (70 на 70).
• Предпочтения: Если вы любите поддерживать голову рукой или прижиматься к подушке, то более крупные размеры могут быть предпочтительны.
• Размеры кровати: Также учитывайте размеры кровати. На больших кроватях, таких как кровать Queen или King, подушки 70 на 70 могут выглядеть более пропорционально. На небольших  кроватях подушки 70 на 70 могут занимать слишком много места.

В конечном итоге, выбор размера подушки – это вопрос комфорта и индивидуальных предпочтений. Экспериментируйте и выбирайте тот размер, который приносит вам наилучшее удовлетворение во время сна.